Relajación, respiración y posturas de yoga con animales
¡Buenos días!
Yoga para niños - animales
Yoga para niños - animales 2
Espero que lo disfrutéis bonit@s,
La señora Lucía.
Ya sé que os he hablado mucho de los beneficios del yoga y de la meditación. En adultos y en vosotros, chicas y chicos. Es un ejercicio que podéis incorporar a vuestra rutina del día y que os aportará muchas cosas buenas además de que os divertiréis, ¡seguro!
Hoy hace mal día aquí, está lloviendo y el sol no ha venido a visitarnos, así que es un buen día para practicar con vuestr@s herman@s, con los papis o solit@s.
Os enlazo unos videos de una profe de yoga que lo explica muy bien. Se llama Marina Buedo y tienen un canal de youtube donde podréis ver los videos. Ya veréis como os va indicando paso a paso y os explica los ejercicios y la manera en que tenéis que respirar. Este yoga está inspirado en los animales, ¡Espero que os guste!
Yoga para niños - animales 2
Espero que lo disfrutéis bonit@s,
La señora Lucía.
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